Entrenamiento
Entrenamiento
Programas
Entrena donde te recuperas
- 01
Entrenamiento personal
Solo, en pareja o en grupo reducido: un programa a tu medida con criterio clínico detrás.
- 02
Entrenamiento Hyrox
Fuerza, motor aeróbico y las ocho estaciones, periodizados hacia la fecha de tu carrera.
- 03
Fuerza e hipertrofia
Fuerza general, corredores y ciclistas, fútbol, adultos mayores y readaptación: técnica, progresión y datos.
- 04
HIIT — Alta intensidad
Intervalos programados y supervisados: máxima mejora en el mínimo tiempo.
- 05
Entrenamiento metabólico
Fuerza e intervalos orientados a la composición corporal y la salud metabólica.
- 06
Entrenamiento especializado running
Fuerza específica, técnica de carrera y planificación para correr más y lesionarte menos.
- 07
Entrenamiento para opositores
Las pruebas exactas de tu convocatoria, con un plan medible y una fecha que se respeta.
- 08
Movilidad y core
Rango de movimiento útil, control y trabajo postural con enfoque clínico.
- 09
Pilates funcional
Control, core y movimiento aplicado: trabajo serio de base y de bajo impacto.
- 10
Entrenamiento para la salud
Para empezar de cero, reactivarte o envejecer fuerte, con acompañamiento real.
- 11
Rehabilitación y readaptación
¿Vienes de una lesión? El puente entre la camilla y volver a entrenar tiene su propio programa, dirigido por el equipo de fisioterapia.
Primera visita
¿Empezamos?
Cuéntanos qué te pasa y buscamos contigo el mejor momento. Si no sabemos ayudarte, te lo decimos en la primera sesión.