Diez formas de entrenar con criterio clínico detrás.
Entrenamiento personal
Solo, en pareja o en grupo reducido de hasta 5 personas: un programa a tu medida con criterio clínico detrás.
Preparación Hyrox
Fuerza, motor y las ocho estaciones, periodizados hacia la fecha de tu carrera.
Entrenamiento de fuerza
Fuerza general, corredores y ciclistas, fútbol, adultos mayores y readaptación — técnica, progresión y datos.
HIIT — Alta intensidad
Intervalos programados y supervisados: máxima mejora en el mínimo tiempo.
Entrenamiento metabólico
Fuerza e intervalos orientados a composición corporal y salud metabólica.
Entrenamiento especializado running
Fuerza específica, técnica de carrera y planificación para correr más y lesionarte menos.
Entrenamiento para opositores
Las pruebas exactas de tu convocatoria, con plan medible y fecha que se respeta.
Movilidad y core
Rango de movimiento útil, control y trabajo postural con enfoque clínico.
Pilates funcional
Control, core y movimiento aplicado — trabajo serio de base, bajo impacto.
Entrenamiento para la salud
Para empezar de cero, reactivarte o envejecer fuerte, con acompañamiento real.
Rehabilitación y readaptación
¿Vienes de una lesión? El puente entre la camilla y volver a entrenar tiene su propio programa, dirigido por el equipo de fisioterapia.