Readaptació esportiva
El pont entre la llitera i tornar a competir: treball de força i gest esportiu amb criteris objectius de retorn.
Readaptació esportiva
És per a tu?
Aquestes són les situacions més habituals en què ajuda:
- Després d'una lesió muscular important o una cirurgia (LCA, espatlla...)
- Recaus una vegada i una altra en la mateixa lesió
- Tens l'alta mèdica però no et sents preparat
- Et fa por tornar al teu esport
- Vols tornar al teu nivell, no només a moure't
Què és i com ho fem
La majoria de recaigudes passen per tornar abans d'hora i sense la força necessària. La readaptació cobreix justament aquesta zona grisa entre "ja no em fa mal" i "estic a punt per competir", que gairebé ningú treballa.
A la nostra sala d'entrenament reconstruïm força, mobilitat i gest esportiu de manera progressiva, i mesurem la teva evolució amb criteris objectius. No tornes quan ho digui el calendari: tornes quan els números diuen que estàs preparat.
La teva primera sessió
01
Revisem la teva història: lesió, cirurgia si n'hi ha hagut, informes i tractament previ.
02
Test de força i moviment per saber el teu punt de partida real.
03
Dissenyem el programa per fases, amb objectius mesurables fins al retorn.
Preguntes freqüents
En què es diferencia de la fisioteràpia?+
La fisioteràpia tracta la lesió; la readaptació et retorna al nivell físic i de confiança que exigeix el teu esport. A BOX55 són un mateix procés: la llitera i la sala treballen juntes.
Quant dura un programa?+
Depèn de la lesió: una ruptura muscular pot necessitar setmanes i un postoperatori de LCA, mesos. Després de la valoració et donem un horitzó clar per fases.
Necessito haver-me tractat a BOX55?+
No. Pots venir amb l'alta o el tractament fet en un altre lloc: valorem el teu estat actual i construïm el programa des d'allà.
Altres tractaments